畢業前的省悟

是的，我是個大懶人，也是個大胖子。

一直以來，我從來不在意自己的體重，放任著它一直增長。

國小時，體重已經名列前矛，大肥的綽號也是從那時候開始的，
每到了體育課或運動會，就是我痛苦的時候，
因為跑一跑步我就會喘，動一動身子我就會熱，
但對於吃，卻是毫不留情，一直吃一直吃。

到了國中，忘了是國二還是國三，我的體重就破百了，
沒錯，就是國二或國三，很誇張的年紀。
但是，我只在少數的時候覺得有點羞愧，
其他大部分時間，我自己覺得我是個快樂的胖子，
樂天的個性，也讓我覺得體重重一點又沒什麼，
活得開心，吃得爽，享受最重要。

高中，每天都要從彰化火車站騎腳踏車到彰中，
也許是因為每天至少還有這樣運動個幾次，體重似乎沒有很明顯的增長，
但吃的方面仍然私毫不忌口，也是那時開始接觸吃到飽這東西，
於是乎，總是在比誰能花一樣的錢而吃最多、吃最飽、吃最回本，
再加上唸書時，總是無法克制欲望的吃東西，
就這樣吃吃吃唸唸唸玩玩玩，考上了大學。

大一時，因為有拜火和跳蛇舞，所以大一下應該是我最瘦的時候，
不過也因為住在外面，養成了動不動就跑出去吃宵夜的習慣，
雞排、滷味、麥當勞、蚵仔煎...根本是每天一定要的東西。
到了大二大三，運動的習慣沒了，狂吃的習慣卻還是在，
因此，忘了是大三還是大四，體重到達了新的巔峰。
大四時，覺得這樣不行，於是開始騎腳踏車和做重訓，
吃東西方面，也比較節制，晚餐盡量不吃澱粉之類，
那一陣子，雖然體重沒有大幅下降，但我自己覺得健康了許多。
不過，這樣的日子，在國考結束後也跟著結束了，
進入臨床後，明明沒什麼事，卻總是提不起勁運動，
而亂吃東西的習慣，不知不覺又回到了我身上，
之前練的肌肉，應該也慢慢萎縮了吧我想。

一直到了大五那個暑假，到歐洲去當交換學生，
由於歐洲食物太貴，所以吃的東西又少又省，
每天跟NANA和跳跳幾乎都是吃土司夾一點東西這樣而已，
而在捷克的那一個月，因為實在是不知道要吃什麼東西，
所以食量也變得不大。
另外，出外旅遊，一直走一直走是一定要的，
所以回台灣之後，我的體重減輕了五、六公斤，
應該是近期裡面最瘦的時候了。

接下來，到長庚當Intern，還有回到中山當Intern，
完全不運動、完全不忌口、常常熬夜、常吃大餐，
這樣的生活型態，讓我又胖到了跟之前巔峰一樣的體重，
兵役體檢時，一站上體重計，我就知道我免役了，
但是，我沒有覺得特別開心，
因為在臨床越久，看得越多，就知道肥胖的壞處有多大，
多少人糖尿病、多少人中風、多少人心肌梗塞、多少人癌症，
漸漸的，我想，再這樣肥下去，哪天躺在病床上的人，就會是我。

上個月，偶然間回顧自己在歐洲的照片，
發現跟現在比起來，照片中的自己怎麼小了一號？
而當clerk時覺得穿起來鬆鬆的襯衫，怎麼現在繃得像是要爆開一樣？
洗澡前，看著鏡子中沒穿衣服的自己，越看越厭惡，
這樣的生活、這樣的身材，真的是我想要的嗎？
我想要健步如飛不會喘，我想要穿更多不一樣的衣服，
我想要有稍微能看的臉和身材，我想要活更久！

要改變了！這是我對自己說的話。

先從節食開始，等到身體負擔變較小，再搭配運動一起進行。
這半個月來，我已經有收到小小的成效，
當然，在外觀上的表現還不顯著，但體重計上的數字騙不了人。

體重破百的日子，我已經持續了十年以上，
等著吧，我頂多再讓它維持一年！
我要努力，跟體重計上的三位數字說掰掰，
我要努力，跟肚子上的那團肥肉說掰掰，
不健康的生活，掰掰！

雖然沒辦法瘦瘦的拍畢業照，是我的一大遺憾，
但以後跟老朋友老同學的聚會，我一定會讓你們覺得，
我不一樣了！我變瘦了！我變更健康了！

想減肥，這三個字，我說了好久，也拖了好久，
這次，是認真的時候了！

拼吧！